多くの方が感じたことがある肩こりや首のコリ。
それに伴い、頭痛やめまい、吐き気などの症状に悩まされている方もいらっしゃいます。
原因として、
・長時間同じ姿勢でいることで、首・肩回りの筋肉が硬直する
・パソコンやスマートフォンの使い過ぎにより姿勢が悪くなる
・ストレスを感じ自律神経が乱れる
・寝不足や運動不足
などがあります。
また、パソコンやスマホの普及により眼精疲労を感じやすく、それにより後頭部や首周りの筋肉が硬直します。

四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)は、肩の関節まわりの組織が炎症を起こし、筋肉が硬直して痛みを伴ったり、可動域が狭まる関節の病気です。
痛みがどんどん増していく炎症期・強い痛みが続く拘縮期・痛みが落ち着いてくる回復期と段階があり、約1年程かかります。
肩こりや首のコリは「筋肉の痛み」で、四十肩・五十肩は「関節の痛み」となります。
早期対応により、症状を抑えたり、痛みを最小限にする事は可能です。
また、可動域を取り戻すためにも周辺の筋肉を和らげたり、肩関節の運動も大切です。