先天性などにより骨に問題がある場合を除き、姿勢が悪くなる原因は「悪い姿勢を続けること」です。長時間のデスクワークやPCやスマホ操作など、今の生活環境は姿勢が悪くなる動作が多いのが原因です。
同じ動作を長時間続けていると、動かしていない筋肉が萎縮し、血流が低下します。それにより、筋肉が固くこわばってしまいます。姿勢が悪いことによりって肩こり・腰痛へとつながります。